Sucht Erholung: fünf Möglichkeiten, wie Sie die Sucht Stigmatisierung zu bekämpfen und wieder die Kontrolle über Ihr Leben

Viele Menschen, die von der Sucht leiden (chemische Abhängigkeit) weiterhin zu glauben, es ist unehrenhaft, süchtig werden. Sie versuchen, zu verbergen, zu minimieren oder zu leugnen. Es ist ziemlich offensichtlich, dass Menschen mit psychischen Erkrankungen und Sucht nicht nur die Krankheit, sondern das Stigma der Krankheit zu bekämpfen.

Denial, um die Schwere des Problems und die Angst vor sozialen Verlegenheit gebe es zwei wichtige Gründe für die Hilfesuchenden mit Alkohol-und Drogenabhängigkeit. Es scheint, dass die Mehrheit der Bevölkerung glaubt, dass die Sucht verursacht wird, zumindest teilweise, durch moralische Schwäche.

Hier sind 5 einfache Schritte, die Sie ergreifen, um die Sucht zu Stigmatisierung zu bekämpfen und wieder die Kontrolle über Ihr Leben:

Ein. Die Wahrheit lag in den Fakten, nicht die öffentliche Meinung

Die American Medical Association hat Alkoholismus als Krankheit anerkannt seit 1956. Ob die Gesellschaft denkt, es ist eine Krankheit, oder nicht, führt Alkoholmissbrauch über 100.000 Todesfälle in den Vereinigten Staaten und Kanada jedes Jahr. (Eine vorsichtige Schätzung, gelinde gesagt)
"Es ist Zeit für die Menschen in der Genesung zu helfen, die Art und Weise der Gesellschaft views Sucht.
Lassen Sie sie wissen, dass Sucht eine Krankheit ist und dass die Behandlung funktioniert. "(William C. Moyers)

2. Akzeptanz

Akzeptanz ist der entscheidende Schlüssel, um Ihnen im Kampf gegen die Stigmatisierung der Sucht. Lesen Sie über die folgenden Zitate und setzte sie sofort in die Praxis!

Annehmen bedeutet nicht zwangsläufig, 'mögen', 'genießen' oder 'Duldung. Ich kann akzeptieren, was ist - und entschlossen, von dort aus weiterentwickeln werden. Es ist nicht Akzeptanz, sondern Verleugnung, mir stecken lässt. "(Nathaniel Branden, amerikanische Psychologe)

Wenn Sie eine schöne Person auf der Innenseite sind, gibt es nichts in der Welt, dass über Sie ändern können. Eifersucht ist das Ergebnis einer Mangel an Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Selbst-Akzeptanz. Die Lektion: Wenn Sie nicht akzeptieren können selbst dann sicherlich niemand will "(Sasha Azevedo).

3. Lesen Stories of Hope und Triumph über alle Widrigkeiten

Es ist ein absolut starkes Erlebnis, jemanden mit einer ähnlichen Leiden Triumph über alle Widrigkeiten zu beobachten und drehen Tragödie in einen Triumph. Es gibt unzählige Beispiele von Personen erholt sich von Sucht, die jetzt gefeiert werden und verkündete als Helden. Halten Sie Ihren Geist, Körper und Geist konzentrieren, was möglich ist. Alles tun, um weitere Fortschritte zu erzielen, indem sie Maßnahmen ergreift. Lesen Sie Geschichten von Hoffnung und Triumph über alle Widrigkeiten auf einer regelmäßigen Basis und entfachen den brennenden Geist der Hoffnung, die in euch legt!

4. anderen helfen:

Jede einzelne Person auf diesem Planeten hat Herausforderungen. Jeder von uns hat das Potenzial, eine andere Person mit seinen Herausforderungen zu helfen. Es ist ein absolutes Geschenk zu wissen, dass Ihre Aktionen haben dazu beigetragen, jemand anderes Gesicht und überwinden eine Herausforderung. Das größte Geschenk, das Sie einer anderen Person leidet Sucht geben kann, ist Ihre Erfahrung, Kraft und Hoffnung teilen. Mit anderen zu helfen, Ihnen nicht nur helfen, aber Sie können auch selbst helfen.

5. Count Your Blessings

"Ich hatte den Blues, weil ich keine Schuhe hatte, bis auf die Straße, ich traf einen Mann, der keine Füße hatte." (Ancient persischen Sprichwort)

Können Sie sich erinnern eine schreckliche Erfahrung mit dem Sie neue Fertigkeiten oder Fähigkeiten zu entwickeln geholfen? Vielleicht ist die schreckliche Erfahrung geschoben Sie die unglaubliche Ressourcen und Befugnisse, die schlafend und ungenutzte innerhalb Sie lagen zu entwickeln.

Kürzlich hörte ich die Geschichte eines mutigen Mannes erholt von der Sucht, die auch mit einem Sprachfehler (Stottern) herausgefordert wurde. Er war sehr dankbar, clean und nüchtern, aber immer noch gedemütigt in der Öffentlichkeit zu sprechen. Sein tiefes Gefühl der Dankbarkeit für das, was er schon erlaubte ihm, seine Rede Herausforderung zu meistern! Heute spricht er vor Tausenden von Menschen auf einer regelmäßigen Basis mit einer nur geringen stammeln.

Es ist ohne Ausnahme jemand anderes, die größere Probleme hat als Sie. Seien Sie wachsam und Bilanz zu ziehen, was haben Sie auf einer täglichen Basis. Sei dankbar für das, was du hast, und Sie werden mehr gegeben werden. Allerdings, wenn Sie nicht dankbar für das, was Sie bereits haben, so sind sie weg von dir genommen werden.

Die Überwindung der Sucht ist kein einfacher Prozess. Allerdings ist es möglich, von der Sucht durch die Anwendung der oben genannten Prinzipien zu Ihrem täglichen Leben zu erholen. Sei dankbar für das, was du hast, und jetzt handeln!
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