die Ursache von Herzerkrankungen

Wenn beide deine Eltern und deine Großeltern litt hören Krankheit dann Sie vielleicht denken Sie auch dazu verurteilt, an einer Herzerkrankung leiden. Es ist eine gute Nachricht, Vererbung kann eine Ursache von Herzerkrankungen zu sein, ist es aber ein Faktor unter may Faktoren, die berücksichtigt werden müssen bei der Beurteilung Ihres Risiko für Herzerkrankungen. Eine kürzlich durchgeführte Studie ergab, dass die Vererbung für weniger als 10 Prozent der das Risiko einer Person für die Entwicklung von Herzkrankheiten verantwortlich ist.

Das lässt die anderen 90 Prozent der Herzerkrankungen verursacht Faktoren, die Sie in der Lage sein etwas zu tun kann. Wenn Sie in Gefahr, weil der Vererbung Faktor sind dann Änderung Ihrer Lebensweise und die Einnahme bestimmter Vorsichtsmaßnahmen könnte wesentlich reduzieren Sie Ihr Risiko für Herzkrankheiten.

Ärzte können nicht auf die Nummer eins Ursache von Herzerkrankungen zustimmen, so müssen zur Beurteilung der Beweise selbst und bestimmen Ihr eigenes Risiko / Rendite-Verhältnis. Rauchen, Übergewicht und hohe Cholesterinwerte sind meist in der Spitze jeder Studie.

Die Chemikalien in Zigaretten schädigen können Arterienwände, wodurch es einfacher für Cholesterin-Ablagerungen, Blut-Blocking-Ablagerungen an den Gefäßwänden zu bauen. Rauchen macht auch Thrombozyten, die Bestandteil des Blutes, welche die Blutgerinnung verursacht und transportiert Sauerstoff, aktiver zu sein, wodurch die Gefahr von Blutgerinnseln, Herzinfarkt und Störche verursachen.

Ein Körper braucht Cholesterin und kann tatsächlich produzieren alle die es braucht, so, wenn wir Lebensmittel mit hohem Cholesterin aufnehmen, wie Milch-und Fleischprodukte, bekommen unsere Körper viel mehr Cholesterin als sie brauchen. Der Körper speichert statt ausscheiden es Cholesterin und dass Cholesterin wird entlang der Wände der Arterien gespeichert. Zu viele Cholesterin-Ablagerungen führen Arterie Blockierung und Blutgerinnsel.

Mit einer großen Anzahl von großen HDL-Partikeln korreliert mit besserer Gesundheit und es wird allgemein als "gutes Cholesterin". Mit einer großen Anzahl von LDL-Partikel im Blut wird gemeinhin als "schlechtes Cholesterin". Allerdings, da die heutigen Testmethoden bestimmen LDL ("schlechtes") und HDL ("gutes" Cholesterin) getrennt, hat diese vereinfachende Sicht zu etwas veraltet.

Hoher Blutdruck ist auch gedacht, um eine der Hauptursachen für Herzerkrankungen. Geben diesem einen Versuch. Stecken Sie die Nase und atmen durch euch Mund. Kein Problem richtig? Setzen Sie nun etwas über die Größe eines Gartenschlauch in dir montieren und Atem durch, dass. Es ist schwieriger, genügend Sauerstoff zu bekommen, aber es ist noch nicht unvernünftig. Nicht versuchen, das Atmen durch einen Strohhalm. Sie werden nicht in der Lage, dies für jeden lange bevor Sie aufgeben müssen.

Arterien sind wegen der vielen, daß Cholesterin an den Wänden der Arterien gespeicherten verengt. Aber der Körper braucht die gleiche Menge an Sauerstoff, die durch das Blut hat, die immer zugeführt wird. Dein Herz hat zu pumpen härter und schneller, um den Körper zu geben, was er braucht. Wie Sie Arterien enger und enger werden Ihre Wärme muss härter arbeiten und härter. Früher oder später etwas hat zu geben.

Adipositas ist ein weiterer Faktor, Herzerkrankungen verursachen kann. Oft Adipositas kommt mit hoher Cholesterinspiegel und hoher Blutdruck, die das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall erhöhen können. Da es mehrere Bereiche, die Blut brauchen wegen der erhöhten Größe jemanden leiden an Fettleibigkeit sind das Herz muss härter arbeiten, um die Bedürfnisse des Körpers zu liefern.

Streß wird ebenfalls mit einer Herzerkrankung assoziiert. Aber wenn deine Eltern betont werden Sie herausfinden, genug, um einen Herzinfarkt verursachen, sie sind nicht die Ursache von Herzerkrankungen.

Gemeinsame Vitamine und Over-the-counter-Produkte können mit Herzerkrankungen wie Vitamin C, Lecithin, Pektin, Knoblauch, EPA, Niacin und Phytosterole helfen.

Vitamin C ist gezeigt worden, um die Entwicklung von Cholesterin in den Arterien Ablagerungen bekämpfen. Innerhalb von ein paar Stunden nach Erhalt Vitamin-C-Patienten zeigten einen starken Rückgang in den Cholesterinspiegel des Blutes.

Lecithin hat das Potenzial, gegen Fett verstopften Arterien, wenn täglich nehmen zu schützen.

Pektin begrenzt die Menge des Cholesterins der Körper aufnehmen kann. Hohe Pektin Zählung in Äpfeln kann, warum "One am Tag hält den Doktor fern".

Knoblauch wirkt die übliche Folge der hohen Fette in der Ernährung und zu helfen, den Blutdruck senken.

Studien des grönländischen Eskimos Fehlen von Herzinfarkten haben zeigen, dass Eico-Sapentaenoic Acid (EPA) Cholesterinspiegel im Blut senkt beträchtlich, sogar mehr als mehrfach ungesättigte Fettsäuren tut. Es löst auch einen starken Rückgang der Triglyzeride. Salmon Oil ist eine der bekanntesten Quellen der natürlichen EPA.

Niacin ist die nächste Sache zur Verfügung zu einem perfekten Behandlung, die meisten Ursachen der koronaren Herzkrankheit korrigiert. Niacin blockiert die Freisetzung von Fettsäuren aus den Fettzellen. Niacin spielt eine entscheidende Rolle bei der Energiegewinnung, Genexpression und Hormon-Synthese. Sie können nicht ohne sie leben. Niacin neigt auch dazu, LDL Partikelverteilung zu größeren Partikelgröße verschieben und zu verbessern HDL Funktionieren. Die Einnahme von 3 g Niacin für so wenig wie zwei Wochen kann Serum-Cholesterin um 26 Prozent zu reduzieren.

Phytosterine ist in Leinsamen und Erdnüsse, die vorgeschlagen niedrigeren Serum-Cholesterin helfen zu finden sind.

Wenn Sie ein erhöhtes Risiko für Herzerkrankungen sind dann finden Sie eine gute Ärztin vor Beginn der jede Art von Behandlung zu Hause.

Immer fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie diese Informationen.

Dieser Artikel ist Ernährungsfragen in der Natur und ist nicht als medizinische Beratung.
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